Догляд за шкірою навесні
Ретельно очищайте свою шкіру Очищення та зволоження – ключові слова японського догляду за шкірою. Насамперед це стосується макіяжу – ніколи не залишайте на ніч і просто без потреби навіть мінімальний набір декоративної косметики.
Базове очищення, що включає елементи масажу:
- Очищувальний засіб потрібно добре зігріти в руках і нанести на п’ять крапок на обличчі: щоки, лоб, ніс, підборіддя.
- Потім пальцями обох рук розподілити першу порцію від підборіддя до вух.
- Долонями розподілити засіб від носа через щоки до вух та від внутрішніх куточків очей до скронь.
- Пальцями рук розподіліть засіб від кінчика носа до перенісся, потім долонями – від середини чола в обидві сторони.
- Потім чистимо ніс: пальцями проведіть від перенісся до кінчика носа, дбайливо почистіть крила носа і навколо ніздрів.
- Спустіться від носа до рота і почистіть навколо рота, а потім підніміть пальцями від куточків рота до вух і почистіть зовнішні раковини вух.
Усі ці маніпуляції, крім нанесення крему, бажано повторити 3 рази.
Глибоке очищення обличчя
Після вмивання прикладіть до обличчя змочений у гарячій воді рушник, потримайте трохи, щоб розпарити шкіру, а потім нанесіть свій звичайний пілінг. Поверх пілінгу на обличчя надягніть шапочку для душу, в якій заздалегідь проробіть отвір для дихання. Потримайте пілінг на обличчі 10-15 хвилин, потім помасажуйте обличчя і вмийте теплою водою. Таку процедуру можна проводити для всіх видів пілінгів, проте потрібно бути обережними у разі агресивних кислотних пілінгів.
Контрастні компреси
Вони використовуються, щоб покращити кровообіг та «оживити» обличчя. Після вмивання до обличчя потрібно прикласти рушник, змочений у теплій воді, потримати до остигання, а потім замінити його на рушник, змочений у прохолодній воді.
Повторити цю процедуру двічі-тричі.
Водний масаж
Такий масаж покращує кровообіг, тонізує м’язи обличчя, допомагає зберегти еластичність та пружність шкіри. Для нього потрібна пляшечка з трубочкою або з маленьким отвором у пробці, яке допоможе зробити тонкий, але відчутний струмінь води. У пляшечку потрібно налити мінеральну воду і масажувати обличчя тонким струменем води, направляючи її масажними лініями. Силу струменя можна регулювати, стискаючи та відпускаючи пластикову пляшечку.
До речі, механічні скраби не мають популярності серед японських жінок, традиційно вважається, що добре зволожена і доглянута шкіра їх не вимагає.
Регулярно застосовуйте міцелярний розчин.
Міцелярний розчин поєднує в собі очищення, тонізування та зволоження. Його не треба змивати.
Міцелярний лосьйон трохи відрізняється від звичних нам лосьйонів та тоніків. Він не містить спирту емульгаторів, силікону та воску. У нашому розумінні, це швидше рідкий, легкий напівпрозорий зволожуючий крем є базовим засобом догляду.
Використовувати міцелярний розчин, нанісши на бавовняні (ватні) серветки або диски, бавовна допомагає засобу розподілитися рівномірно. Секрет застосування полягає в тому, що невеликі бавовняні серветки змочуються водою, віджимаються, потім просочуються лосьйоном. Протріть спочатку на ніс і носогубну область, потім лоб, щоки, включаючи область під очима і, нарешті, підборіддя, захоплюючи область «другого» підборіддя.
Якщо вам за 30, використовуйте косметичні сироватки та закріплюйте їх дію кремом
Потрібно пояснити, що для догляду за шкірою до 30 років. Очищення, захист від сонця та зволоження – цим повинен обмежуватися догляд за здоровою шкірою до 30 років.
Після 30 років в арсенал доглядових засобів вводяться сироватки та креми. Сироватки, як відомо, мають набагато більшу активність, ніж креми, швидше проникають у шкіру і починають діяти. Проте дію сироваток потрібно обов’язково закріплювати кремом. Навіщо? Не слід забувати, що крім насичення, шкіра потребує ще й захисту. Тут на допомогу приходить крем, який, залишаючись на обличчі протягом усього дня, захищає від пилу та мікробів, перешкоджає випаровуванню вологи та забезпечує основу для нанесення макіяжу. Активні компоненти крему поступово протягом дня засвоюються шкірою, створюючи тривале «підживлення».
Цілий рік захищайте своє обличчя від впливу ультрафіолету
УФ-захист для обличчя не лише влітку, а й узимку, оскільки зимове сонячне проміння, хоч і не завдасть шкоди нашому здоров’ю, але залишить слід на шкірі. Сонцезахисні фільтри зазвичай входять у денні креми та лосьйони.
Один раз на тиждень влаштовуйте «розвантажувальний день» для шкіри
Протягом цього дня бажано не накладати на обличчя ніякої косметики, що доглядає або декоративна, щоб шкіра відпочила від впливу будь-яких сторонніх речовин. Єдиний необхідний догляд у такий день – очищення. А заразом добре розгляньте свою шкіру, розвантажувальний день є ідеальним для спостережень за тими змінами, які з нею відбуваються.
Слідкуйте за своїм харчуванням, приймайте вітаміни, добре висипайтеся